高质量陪伴孩子的5个方法

放下手机，每天15分钟全身心陪伴孩子。和孩子一起做游戏、读绘本、聊天，关注孩子的情绪和需求。高质量陪伴不在于时间长短，而在于是否真正投入。一周安排2-3次固定的亲子活动时间，建立亲密亲子关系。