孕期护理

孕早期（1-12周）：适应与保护 身体变化 恶心呕吐（孕吐）、乳房胀痛、疲劳嗜睡 尿频、情绪波动、嗅觉敏感 护理要点 继续补充叶酸：每天400-800μg，至少到孕12周 缓解孕吐：少食多餐，避免空腹，吃苏打饼干、姜茶 首次产检：6-8周做