#牛排 ^[8]

物极必反这个道理大家都知道的吧？黑胡椒牛排虽然美味又含有丰富的营养价值，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。下面让我们来看看黑胡椒牛排适合哪些人吃、哪些人不宜多吃。 1、 牛排的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。 2、 西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种 ...

作为一名中国人，你是否会觉得正餐吃一块牛排的话，所摄取的营养不够呢？其实不是的。牛肉作为红肉中的一种，它的营养价值远远超过我们的想象。请看看我们下面的介绍吧！ 1、牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。 2、人体在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但 ...

按照我们上述的做法做了香气逼人的黑胡椒牛排之后就搞定了全部吗？当然不是啦！我们还需要美酒、配菜的搭配才能达到营养与气氛的完美结合呢。下面就让我们来看看黑胡椒牛排与什么搭配比较好吧！根据个人口味不同以及场合不同任君选择。 搭配水果蔬菜沙拉是最营养的，青瓜，番茄，苹果，西瓜，菠萝，大白菜全部切丝，放入沙拉酱搅匀即可。 搭配开胃酒是 ...

俗话说得好，美丽的花朵要美丽的瓶子来配。那地道美味的黑胡椒牛排自然也是要地道浓郁的黑胡椒牛排酱汁来搭配啦！请跟随我们的文字，一起动手学习黑胡椒牛排酱汁的做法吧！ 方法1——材料：洋葱碎，大蒜碎少量 调味料：蕃茄酱，黑胡椒粉，生抽，蚝油，白糖，植物油油，水适量 做法： 1、冷锅放入植物油烧至五成热； 2、放入洋 ...

 焦棕褐色、表面扶着香甜的肉汁，切开后的粉红肉质，入口之后留下的满口肉香的精致牛肉配上美味的香料，加以烹调，是款待尊贵客人的最佳美食选择——味美易做。下面就让我们动手学起来吧！ 做法1——材料(二人份)：生牛排、红酒、乾燥香料、黑胡椒粒 步骤： 事前的腌制： 1、 在牛排的两侧洒上适量的小颗粒海盐(没有海 ...

黑胡椒牛排作为一道西餐，吃法是非常讲究的。然而它的做法也是非常有技巧的。是不是很疑惑为什么西餐厅里的大厨能做出丝丝入味的黑胡椒牛排呢？那是因为在煎黑胡椒牛排前对牛排的腌制过程十分的重要，这个步骤决定了牛排的口感。下面我们将为大家详细介绍黑胡椒牛排的腌制方法。 方法1： 用蒜末、姜末、半碗老抽酱油、半杯红葡萄酒、少许蜂蜜、少许辣 ...

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