
你是不是也总为孩子的专注力发愁:写作业时一会儿玩笔一会儿喊渴,读绘本翻两页就坐不住,连搭积木都坚持不了十分钟?其实不用焦虑,专注力不是天生的,也不用靠枯燥的训练,每天花5分钟陪孩子玩会儿小游戏,就能帮孩子悄悄提升专注力。

1. 视觉专注:趣味找不同
准备两张画风可爱的相似卡通图,和孩子玩“找不同”比赛,每天5分钟就够。刚开始选差异明显的图片,孩子找到后及时夸夸他;慢慢增加难度,孩子的视觉专注力会在一次次寻找中稳步提升。
2. 听觉专注:听声辨物

蒙上孩子的眼睛,你在旁边轻轻敲杯子、拍皮球或者捏响玩具,让孩子猜是什么发出的声音。这个游戏能锻炼孩子的听觉注意力,还能让他更敏锐地捕捉生活里的小细节。
3. 手眼协调:筷子夹豆子

准备一碗红豆和一双儿童筷子,让孩子把红豆夹到另一个空碗里,计时5分钟。刚开始孩子可能会夹不稳,别催促,熟练后可以加入几颗绿豆,让他按颜色分类夹,专注力和手部精细动作能一起练。

除了这3个,还有数字接龙(锻炼听觉和逻辑专注力)、拼图挑战(培养视觉和耐心)、指令模仿(提升听觉和执行专注力)、串珠子游戏(锻炼手眼协调和专注力)、影子配对(激发观察力和专注力)这5个小游戏,每个都简单好操作,家里的日常物品就能当道具。

每天5分钟,不用额外花钱报班,就能让孩子在玩闹中养出专注力。要知道,孩子专注的样子,藏着他未来做事的底气。你家孩子最喜欢玩的专注力小游戏是什么呢?有没有发现孩子玩完后,在学习或生活里有哪些悄悄变好的小细节?

