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孕妈注意!妊娠妇女易发生碘营养不足
1、如果我们生活环境的土壤含碘少，生长在这种土壤上的植物含碘也少，吃了低碘饲料的各种动物（如羊、牛、狗和兔等），也会碘营养不足。因此，身体的碘营养状况是同环境密切相关。
2、甲状腺肿大：碘缺乏是导致甲状腺肿大的主要原因之一。孕妇在孕期如果碘摄入不足，可能会导致甲状腺肿大，表现为颈部前方出现肿块，严重时可能压迫气管和食管，引起呼吸困难和吞咽困难。疲劳和乏力：甲状腺激素对能量代谢有重要影响，缺碘会导致甲状腺激素合成减少，从而引起疲劳和乏力。
3、在碘缺乏地区，孕妈咪甲状腺肿大的发生率平均增大30%。如果持续得不到充足的碘营养，增粗的脖子可就难以恢复纤细了。妊娠晚期出现甲状腺机能减退 中度碘缺乏会造成孕妈咪在妊娠晚期出现甲状腺机能减退，而在那些严重缺碘的孕妈咪中，甲状腺机能减退的发生率可达1/3。
监测碘营养水平的公认指标是
1、WHO 推荐的成年人每日碘摄入量为 150 μ g。尿碘是监测碘营养水平的公认指标，尿碘中位数 （MUI）100~200 μ g/L 是最适当的碘营养状态。
2、尿碘是监测碘营养水平的公认指标，尿碘中位数 （MUI）100~200 μ g/L 是最适当的碘营养状态。一般用学龄儿童的尿碘值反映地区的碘营养状态： MUI100~80 μ g/L 为轻度碘缺乏， MUI80~50 μ g/L 为中度碘缺乏， MUI50 μ g /L 为重度碘缺乏。
3、目前公认标准为：人群尿碘水平在100微克/升以上，才能基本上消除碘缺乏危害。从这个全新的认识出发，我国几乎所有地区，包括以前认为的非病区，实际上都是缺碘地区，因此需要补碘的范围已扩大到全国。 （3）近年来对儿童碘营养调查结果表明：许多经济发达的大城市，儿童尿碘也在100微克/升以下，甲状腺肿大率在5%以上。
4、我国实行全民食盐加碘是经过大量调查研究和许多专家严格论证后做出的决策，同时全民食盐加碘的实施也建立了一套监测-反馈-调整策略的运行机制，这个机制可动态了解我国人群碘营养水平的变化情况，而且根据调查结果会不断调整加碘浓度和补碘策略，使我国人群碘营养状况处于最理想的水平。
5、无碘盐和加碘盐没有好坏之分，它们的区别主要在于碘含量不同。碘缺乏地区的居民适合用加碘盐，水碘含量高的地区居民适合用无碘盐。要知道自己适合吃哪种盐，就要先了解自己所处环境的水碘含量。像我们湖南属于碘缺乏地区，所以我一直都是买雪天加碘盐，有利于补碘。
6、根据各个地区的自然界碘元素状况、饮食习惯实行有区别的碘盐浓度，停止在碘充足地区和高碘地区供应碘盐，持续维持居民的碘营养状态在安全的范围内；对具有甲状腺自身免疫遗传背景和潜在自身免疫甲状腺炎的人群加强尿碘的个体化监测，防止碘过量和超足量对甲状腺功能的进一步损伤。
全民补碘结果
1、全国共监测了826968户居民家中食用盐，其中碘盐为798725份，碘盐覆盖率为948%，自2004年以来连续5年保持在95%以上。在省级水平，全国有24个省（区、市）和新疆生产建设兵团的碘盐覆盖率大于等于95%，5个省（区、市）的碘盐覆盖率大于等于90%，但小于95%。
2、中国曾是最缺碘的国家之一，7亿多人口缺碘，占世界碘缺乏病人群的40%。儿童缺碘会导致智力低下、身体矮小，成人缺碘会乏力、身体浮肿，甚至引起地方性甲状腺肿，即“大脖子病”。然而，过犹不及。碘摄入量过多也会对健康产生副作用，可能导致碘甲亢及其他甲状腺疾病。
3、黄坡镇从1996年开始食用碘盐，而迈陈镇则未实施碘盐。结果显示，补碘8年后，黄坡镇的甲亢平均年发病率增加了1倍多，迈陈镇则没有明显变化。钟文解释，这种发病率的增加是一过性的，随着时间推移，它会逐渐降低。
4、年，卫生部在浙江、辽宁、福建、上海四省市进行了一项“沿海地区居民碘营养状况”调查。结果显示，预防大脖子病的碘盐反而导致市民碘摄入过量，存在巨大的健康风险。这一调查结果引发了南方尤其是沿海城市的反思，甚至有媒体提出了“碘盐致病”的观点。
小心!孕妇和幼儿碘缺乏会造成脑发育损伤
1、孕期碘缺乏造成的智力损伤重于出生后期。碘缺乏导致儿童最严重的智力损伤是克汀病，在世界卫生组织颁布的《疾病分类体系－10》中，称为重度智力障碍合并先天碘缺乏综合症。在重度缺碘地区，儿童智商水平平均落后约10－15个百分点，智力障碍儿童患病率为10－15。
2、单忠艳教授表示，妊娠期间，尤其是妊娠早期，碘缺乏会导致母体甲状腺激素的不足，从而对后代的神经智力发育及认知功能产生不可逆的影响，在碘缺乏的一定范围内，这种影响随着碘缺乏的严重程度而逐渐加重。“在世界范围内，碘缺乏仍然是导致大脑损伤和智力减退的最主要的原因，同时也是可以预防的原因。
3、从分娩到孩子2岁之间，如果仍然缺碘，会造成婴幼儿的智力发育落后。因此，从胎儿到幼儿，碘元素都起到了重要的作用。 孕期胎儿所需的碘元素完全来自于母体，如果孕期母体缺碘，会直接影响胎儿体内的含碘量，影响大脑的发育，甚至还会出现到出生后的听力、语言和运动发育障碍等。
4、缺碘是可能会引起大脖子病的，而且除此之外对健康也会造成不同程度的危害，比如在胎儿时期孕妇缺碘的话，可能会导致胎儿发育不良，或者是新生婴儿时期导致甲状腺肿，以及先天性甲状腺功能减退的症状。
5、妇女和儿童是缺乏病的最大危害是影响大脑发育，造成不同程度的智力低下，在不同的生长发育阶段，缺碘造成不同的损害。
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