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女性心理健康3大危险期
1、产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，生育期的女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大就很容易出现抑郁、焦虑、躁狂等精神症状，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。
2、经期 女性每次月经来潮之前均有不同程度的心理变化，易出现经前期紧张综合征。经前期紧张综合征虽不属于严重的妇科疾病，也非重症精神疾病，但会影响女性身心健康、家庭生活，甚至人际关系等，因此要加以重视。
3、对心情稳定非常重要。避免消极情绪放大：不要过度放大消极情绪，尽量理性看待问题，寻找积极的解决办法。寻求专业帮助：如果情绪问题严重，影响到日常生活和工作，建议咨询专业心理健康专业人员的帮助。请记得，每个人的情绪都会有起伏，不好的情绪也是很正常的。重要的是学会如何有效地处理和调节自己的情绪。
4、心理上过分放松：身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情；孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合症和贫血等。放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。
产前抑郁症和产后抑郁症有什么区别
产前抑郁症和产后抑郁症最大的区别是发生时间不同。产前抑郁症是在孕期发生，产后抑郁症在分娩后发生。另外，产前抑郁症和产后抑郁症发生的原因也有不同。产前抑郁症主要原因是孕妇怀孕以后对妊娠没有充分的思想准备，心理上没有接受，因怀孕后饮食习惯的改变，还有会影响到工作，让心情焦虑。
产前抑郁症和产后抑郁症最明显的区别就是发生时间不同，产前抑郁症一般发生在分娩前，而产后抑郁症一般在分泌4-6周内会缠上新妈妈，也有少数新妈妈在分娩后数月患上产后抑郁症。
很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。
孕妇产前抑郁症症状有哪些
其临床症状与抑郁症的症状相差不多：表现为情绪低落、兴趣减退，患者很疲乏、情绪不稳、睡眠障碍、食欲减少，胡思乱想不好的事情，严重的患者会出现自伤、自杀的情况，其原因可能跟怀孕以后体内激素改变有关；担心过度，某些年轻妈妈没有经验，担心孩子不健康，或担心孩子生下来的抚养问题。
情绪低落、自卑，思维、思考能力下降等；出现身体方面的症状，比如睡眠紊乱、饮食下降、食欲下降等。
表现一：情绪反常。产前抑郁症的患者是无法集中注意力的，而且情绪会变得焦虑、烦躁，还非常容易被激怒，经常为了一点小事大发雷霆。表现二：兴趣丧失。孕妇患了产前抑郁症时，会对任何事物都不感兴趣，反而会持厌烦态度，平时经常希望自己可以一睡不醒。表现三：变得自闭。
感觉沮丧 如果怀孕的朋友得了产前抑郁症，比较典型的症状就是感觉特别的沮丧。这种感觉特别沮丧的频率，基本上每天都有。如果每天都有这种情况，怀孕的朋友应该看一看心理医生，诊断一下是否得了产前抑郁症。容易伤心 很多女性朋友在怀孕期间，因为一些小事或者一些莫名其妙的事，就特别容易伤心。
产后抑郁与一般抑郁有哪些不同
产后抑郁与一般抑郁有哪些不同？50%～57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。
产后抑郁症的临床表现与常规抑郁障碍相似，主要在分娩后3-7天至4周内出现。初期，新妈妈可能出现轻度症状，如情绪波动、易感悲伤、失眠、食欲减退和易怒等。这种短暂的不适通常在产后10-14天内自行缓解。
产后抑郁和抑郁症有一定的区别，产后抑郁症是由于生产所导致的，而其它的抑郁症不是由于生产所导致的！产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
产后抑郁症是本质上在特殊时期发作的抑郁，基本表现和一般的抑郁症，核心症状没有什么本质性不同，就是情绪低落、消沉、愉快感下降、愉悦感下降、兴趣下降或者消失，感到思维变慢、思维迟钝、注意力不集中、记忆力下降，人变得不够自信等等。
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