2024年产后子宫示意图：（产后子宫变化过程图）

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产后 子宫恢复需要看哪几方面?

首先需要了解子宫底高度恢复，在怀孕的时候胎儿越来越大，子宫底也会出现变化。在生完孩子的时候，子宫底是14到17厘米，需要将手放在肚脐上面就能够触摸到了。在生了孩子之后子宫底会逐渐下降，每天下降大概是2厘米，半个月就会回到骨盆腔了，这种情况说明子宫恢复的比较好。

伤口检查不管是剖宫产还是顺产侧切，女性总是要挨上一刀。尤其是剖宫产的新妈咪，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。所以，新妈妈在做产后检查时，手术后伤口恢复情况也是其中重点。

观察子宫复旧的方法：腹部触诊：在产后的前几天，医生或护士会定期进行腹部触诊，以评估子宫的大小和硬度。随着子宫的复旧，它会变得逐渐柔软并下降到骨盆腔内。阴道检查：通过阴道检查，医生可以评估子宫的大小、位置和硬度。此外，还可以检查有无异常出血或分泌物。

新妈妈自己观察：主要观察前面说到的三点，即宫底是否下降、产后宫缩痛是否正常、恶露是否正常等。

产后子宫恢复包含哪几方面主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。

2024年产后子宫示意图：（产后子宫变化过程图）-妈咪助手

1、摸子宫妈妈也可以自己摸下子宫，刚生完孩子的时候，在肚脐的地方可以摸到硬硬的，有点像球状的东西，在之后，宝妈会出现不同程度的疼痛，这个其实是“子宫缩复”。等到半个月后就摸不到了，说明子宫恢复得差不多了。如果产后2周摸到子宫还是软软的，说明子宫恢复不良，需要就医。

2、顺产或者剖腹产，宝妈是这样判断子宫是否恢复正常的：一般在产后42天都要到医院做个产后恢复的检查，所以那时候做彩超或者是医生检查，就可以知道子宫是否恢复正常了。另外产后哺乳期间，如果肚子不舒服，出血量大，或者是肚子持续疼痛的情况，就有可能是子宫恢复不好。就要赶紧到医院做检查。

3、如何做好子宫恢复“功课”？妙招一：及时排尿产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时内排尿。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

4、子宫复旧不全子宫复旧不全是产后恶露不尽的最大原因，影响子宫收缩复旧的原因，例如胎盘、胎膜残留、盆腔感染，都可能会引起恶露不尽或者异常。

5、要判断第一产程进展是否正常，可以通过以下方法：a）监测宫缩：宫缩的频率、强度和持续时间是评估产程进展的重要指标。正常情况下，宫缩应该逐渐增强，频率逐渐增加。b）定期检查宫颈扩张：通过内检或超声波检查，了解宫颈扩张的程度。正常情况下，宫颈扩张速度应为每小时约1厘米。

6、做B超检查，主要检查子宫的恢复情况，通过B超检查可以知道里面是否有胎盘残留物，是否有恶露未尽，是否有积液。。等等做血常规检查，看看是否有产后贫血，判断是否有感染引起发烧等。白带检查，主要是看是否有感染，如果有产后感染白带检查就可以知道。

1、子宫内膜。在产后，子宫里面的组织碎片会随着恶露一起排出，慢慢的重新再长出一层新的子宫内膜，这个过程大概需要四周，一个月左右。子宫体。

2、分娩7天之后子宫会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。标志四：子宫内膜的复原刚刚分娩后，胎盘面积约手掌大，产后2周左右，直径缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。标志五：恶露排净产后4-6周恶露会基本分泌停止，此时子宫恢复正常。

3、产妇生产后，宫颈充血水肿，要7天以后才能恢复原状。而子宫颈口，要到7-10天后才关闭。要到四周时间，子宫颈才能完全恢复正常大小。第三是子宫内膜的恢复。十天以后才会长出新的子宫内膜。因为胎盘脱落引起的伤口必须要6到10周才6到8周才能够恢复愈合。

4、这些改变在生下宝宝之后，都需要时间来恢复。通常情况下，要想把身体恢复到孕前的状态，子宫的恢复大概需要42天左右的时间，而子宫内膜的完全复原则需要更长的时间，大概在56天左右。我们传统的坐月的时间，一般都认为是一个月也就是30天的时间，也比较方便记住这个天数。

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