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孕妇坐月子吃什么好产妇坐月子喝6款汤好
可以喝排骨玉米汤，排骨玉米汤当中含有丰富的钙元素、纤维素等成分，不但有助于产妇身体恢复，有利于促进胃肠道蠕动，可以防止产后便秘。
摘要：女性生孩子以后身体会变得特别虚弱，尤其是坐月子期间，更需要好好调理。月子汤就是为了帮助产妇恢复虚弱的身体，调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能的适合月子期间饮用的汤品。
坐月子期间，产妇需要注意饮食，补充营养，促进身体恢复。本文将为大家介绍坐月子期间的饮食注意事项和补品推荐。炖汤类炖汤类，营养丰富，容易消化吸收，促进食欲和乳汁的分泌，有助于产妇恢复身体。
坐月子可以吃什么汤谱？产后女性身体虚弱，临产前一周的饮食建议以流质、半流质为主。因此，产后坐月子对产妇来说是不可或缺的。
坐月子期间吃什么比较好?
1、远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
2、寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
3、女人坐月子吃什么好 补充大量水分 很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。
4、产后第一周 鲫鱼 鱼类，尤其是鲫鱼，富含丰富的蛋白质，可以提高子宫的收缩力，还具有催乳作用。
5、除了要注意饮食方面的一些禁忌外，大部分食物产妇都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜水果、粗粮都可以适当食用。酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。
产后孕妇吃什么补奶水
有些孕妇产后奶水不足，宝宝吃不到足够的奶水对孩子的发育有很大的影响。怎样快速催奶是很多妈妈最关系的问题。
新妈产后最怕的就是奶水不足了，这对婴儿来说是致命的伤害。
食用功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘 做法：黑芝麻25公克、大米适量，将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。
哺乳期最好注意休息，加强饮食营养，饮食多样化，建议多吃蔬菜、水果，合理补充维生素。如果奶水还少，最好在医生指导下进行针灸、按摩，建议局部热敷，让孩子多吸吮。
对于怀孕的女性来讲，在产后一般是会逐渐的分泌奶水的，但是有些女性可能奶水分泌的相对比较少，这个时候建议可以多吃一些催奶的食物。
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