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专家解析:6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐
专家解析：6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
专家梁有福建议，6个月内的宝宝，饮食以清淡为主，辅食没必要添加食盐。6个月后，每天给宝宝喂一两次加盐的辅食就可以了。长期生活在一起的一家人的饮食习惯等基本趋同。
专家指出，6个月之前的宝宝是完全不用在饮食方面添加盐的，不论是喂母乳或是吃奶粉的宝宝，母乳和奶粉里的钠，彻底能够满足宝宝身体需要。6个月到1岁那年，日常饮食搭配也无需有意放盐，由于日常食品中自身的含盐度就能够满足宝宝了，不再需要在辅食里添加食用盐或是生抽。
家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。
个月辅食要不要加盐 儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”，但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。
专家称6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。那么，究竟什么时候开始给宝宝吃咸食呢？因母乳、牛奶中均含有一定量的钠、氯成分，已能满足宝宝的生理需要。
一岁内的婴儿为什么不能吃盐
1、可能会伤害宝宝的肾。婴儿的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。宝宝在一岁以内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。从4到6个月开始给婴幼儿添加辅食，很多蔬菜、水果等食物中都含有钠，因此未必非要从盐中摄取钠。
2、如果过早地给婴儿添加食盐，可能会增加他们的肾脏负担，甚至可能导致水肿或高血压等健康问题。此外，婴儿的味觉也与成人不同，他们对食物的味道更加敏感，因此不需要额外的调味料来增加食欲。其次，从营养学的角度来看，婴儿在一岁以内主要通过母乳或配方奶来获取所需的营养素。
3、对啊，周岁以内的宝宝是不能吃盐的，因为会对肾脏产生负担，影响宝宝健康，可以少吃一些儿童酱油。宝宝太小，过早的摄入太多的调味品容易伤害孩子的味蕾。不过孩子的辅食添加中可以适当的加入些盐，但是一定要注意不要过量。
婴儿吃盐的注意事项
1、婴儿6个月前不需要额外添加盐：婴儿的肾脏功能尚未完全发育，过多的盐会增加肾脏负担，导致水肿等问题。因此，6个月前的婴儿不需要额外添加盐。6个月后逐渐添加辅食：随着婴儿的成长，可以逐渐添加一些辅食，如米粉、蔬菜泥等。在添加辅食时，可以适当添加一些食盐，但要注意不要过量。
2、婴幼儿添加盐分应注意：宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，6个月内的宝宝，辅食没有必要单独添加食盐。
3、以下是关于婴儿吃盐的一些注意事项： 控制盐的摄入量：婴儿的肾脏功能尚未完全成熟，不能过量摄入盐分。根据世界卫生组织的建议，0-6个月的婴儿每天应该摄入不超过1克的盐。7-12个月的婴儿每天应该摄入不超过2克的盐。
4、一岁的婴儿可以吃盐，但是需要控制摄入量。过量的盐摄入会对婴儿的健康产生不良影响，如增加肾脏负担、导致高血压等。因此，家长在给婴儿添加盐时需要注意以下几点：控制盐的摄入量：根据世界卫生组织的建议，1-3岁的婴幼儿每天的盐摄入量应控制在2克以下。家长在烹饪和喂食时要注意不要添加过多的盐。
小孩吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好?
其实蛋里面的蛋白质含量和鸡蛋差不多，但是鸭蛋里面各种矿物质的总量却比鸡蛋要多得多，特别是那些身体中迫切需要的钙物质和铁物质鸭蛋里面可以找到很多。所以小孩子和中老年人应该多吃鸭蛋，这样对骨骼的发育有益。而如果是不喜欢吃鸭蛋的人，也可以用鸡蛋来代替。
鸭蛋和鸡蛋的营养价值差别没有很明显，但是大部分的鸭蛋都比鸡蛋要大，所以一般情况下，一个鸭蛋比一个鸡蛋所含有的营养要多一点。鸡蛋中含有优质的蛋白，维生素，铁，钙，磷等多种矿物元素，并且还含有人体必需的氨基酸，维生素等营养物质，经常吃鸡蛋尤其是老年人可以增强体质。
至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。
宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好 一般来说，是都可以的 。虽说宝宝吃鸡蛋的更常见，但在营养成分和价值上，鸡蛋和鸭蛋大体差不多，鸭蛋并不对鸡蛋少什么。鸭蛋和鸡蛋的蛋白质含量是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克。
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