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产后母乳不足,这时候该如何催奶才最好呢?
1、母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。
2、首先，我给大家介绍第一种方法是按摩催乳。可以用手按摩胸部，可以有效的改善血液循环，这样有利于乳汁的分泌和排除。同时，这样的按摩还能够安神补气，对妈妈都有一定的好处，而且通过按摩还能够有效的预防乳腺炎，还可以解决乳房疼痛的问题。现在，在日本还有韩国都比较的流行，这样才可以让妈妈孩子都健康。
3、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。
4、最后，多吃一些帮助开奶的食物，比如花生、黑芝麻、豆腐等一些都是比较好的催乳食物，而且，要多喝汤水，这样对于乳汁的分泌，也会有很大的帮助的。催奶的注意事项：催奶、揉奶是民间说法，实际叫做乳房护理。乳房淤积、乳腺堵塞的地方，民间叫奶核。
5、不过，月子期间新妈妈通过调养身体多吃一些下奶的食物，一起来看看产后七天奶水不足不涨怎么办？产后七天奶水不足不涨宝宝出生后，应该尽早进行哺乳，这样可以促进妈妈的乳汁分泌。一般情况下，若分娩时妈妈、宝宝一切正常，0.5~2小时后就可以开奶。因此，建议产后半小时内开始哺乳。
6、乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。
如果母乳不足,宝宝要如何喂养?
当妈妈的乳汁供应不足时，可以考虑混合喂养宝宝。关于母乳和奶粉的正确混合喂养方法，有以下几点需要注意：首先，喂养顺序至关重要。在母乳不足时，应先让宝宝优先吸食母乳，直至宝宝感到满足。频繁地在乳头和奶嘴之间切换，可能会让宝宝感到困惑，甚至产生厌奶情绪，所以尽量保持单一的喂养方式。
代授法喂养如果妈妈出现了母乳不足的情况的话，还可以对宝宝进行代授法喂养。就是说母亲可以给宝宝一次喂母乳，一次喂配方奶粉，对宝宝交替喂食。
如果确实需要更换其他种类的奶粉时，建议家长循序渐进地替换，不能一次性直接换掉。如果母乳充足的情况下，不建议进行混合喂养。母乳对于宝宝来说，是全世界最有营养的食物。
母乳缺乏时最好选用
当你用母乳哺育孩子时，你在为他提供最好的婴儿食品。没有任何一种产品象母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。其实，营养价值仅仅是你和孩子从母乳喂养中获得的无数好处之一。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。
首先，当母乳不足时，可以选择添加奶粉，这也就是人们常说的混合喂养。可以添加牛乳或羊乳以及其制品，添加量要根据宝宝的需求量，及母乳的缺乏程度来决定。添加奶粉的时候，不能够一次给太多，第一次添加时应该从少量开始，让宝宝慢慢适应。其次，先让宝宝吃母乳，在母乳吃完之后再吃奶粉。
在缺乏母乳又无法获得牛乳、羊乳等乳制品喂哺婴儿时，也可以用大豆、花生以及禽蛋等动物植物蛋白质，加上他营养素合理调配成代乳品，替代乳汁喂哺婴儿。但这些代乳品的营养价值都不如牛奶，更不能与母乳相比，年幼小婴儿更不容易适应。乳量不足时，以代乳品作为补充。
虾米粥原材料：虾米粥食物：虾米音乐30克，梗米100克。作法：梗米要和往常一样法煮开粥，粥煮至半生不熟时，添加清洗的虾米音乐，小米汤稠时就可以服用。作用：粥营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁等多种多样营养元素，这一粥壮阳补肾，益肾催乳，生完孩子乳妈分泌乳汁不足者宜常常服用。
首先，一般来说母乳不足的妈妈们为了保证孩子的成长需要，需要给宝宝添加配方奶粉，而配方奶粉的添加需要根据宝宝的需求量和妈妈们母乳缺乏的程度决定的，一般是在下午或者晚上母乳缺乏的时候给宝宝吃奶粉，如果奶量当天够就让宝宝吃母乳。
如婴儿吃了母乳后，不愿再吃乳类食品类，而母乳在间距一次不哺喂后，食量还够吃一次时，就可以采用一顿纯吃母乳，下一顿彻底喂牛乳或别的代乳食品类的间距喂法。也可依据妈妈工作情况或其它缘故，分配早，晚吃母乳，增喂1—2次乳类或别的代乳食品类。
奶水不足怎么办
让宝宝多吸吮，能刺激乳头，分泌乳汁。2：多摄入一些奶制品，要以清淡是饮食为主，荤素搭配，合理膳食才能促进乳汁的分泌。不要吃太咸的食物，咸味食物有收敛的作用。同时，适量的食用鲫鱼汤、老母鸡汤，因为里面含有高蛋白和高脂肪，过量的食用这样饮食，会使乳汁过于浓稠，引起排乳不畅。
你好，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
多吃催奶的食物，鲫鱼汤排骨猪脚之类的，坚持让孩子多吸，刺激产生催乳素，让奶水变多。
增加母乳量的方法有哪些?
1、您好，首先要加强营养。哺乳期间，如果母体摄入能量低于5000千焦耳/日，乳汁分泌量将会降低。因此，给乳母补足营养，可使乳汁的质提高，量也增加。乳母应多吃营养丰富容易消化的食物，多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。
2、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
3、.豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。1米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。
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