备孕前三个月注意事项和饮食禁忌

备孕三个月前需要注意什么

最好提前6-12个月开始备孕，给夫妻双方充足的时间调整好身体状态，改变不良习验连力家也右星惯，做好孕前检查，健康饮食，补太娘需白精也充叶酸，学习备孕及孕期的知识，做好心理准备，以最棒的状态受孕，这样受孕率高，宝宝也更健康哦。

准备怀孕前三个月注意事项

女方吃叶酸 男女都要戒烟戒酒 作息要有规律，（生产出健康的精子和卵子宝宝） 不知道有没有做过孕前身体检查