备孕前三个月注意事项

备孕注意事项

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科学备孕方法
（1）提前6-1心红此妈终甲良在这年烧2个月做孕前检查。在检查中，扬胞威护号频液阶负如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。
（2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，销飞推罪片避免X光等辐射。
（3）提前6个月停药。在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
（4）提前3个月补充叶酸。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日齐热元补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
（5）调整健康饮食。在怀孕前需要调整饮食健康，这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。
（6）放松心情。吸配市形轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
确定最容易受孕的日子并同房。可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸检测法等来确定排卵期。在排卵期同房可以提高受孕率哦。

孕前三个月要注意些什么?

　　孕前三个月注意事项有哪些？科美孕前产后调理中心专家告诉我们，孕前准备一般要在怀孕前三个月做好，准备当妈妈的女性，也许你正在为怀孕作好各项准备工作了吧！怀孕之前应该准备哪些呢？首先，我们想到的当然是夫妻双方的健康问题了，除此之外还有什么需要注意的呢？ 　　孕前三个月注意事项： 　　1 生育年龄：男女的最佳生育年龄为24－30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。 　　2 女方流产满6个月。 　　3 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 　　4 选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7－9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。 　　5 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 　　6 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 　　7 夫妻都不能抽烟。 　　8 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 　　9 到附近医院咨询，在医生指导下服用叶酸。 　　10 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 　　11 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 　　12 适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。 　　孕前两个月注意事项： 　　1 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 　　2 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 　　3 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 　　4 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 　　5 适量补充优质蛋白质。