怀孕之后，对胎儿的一举一动其实很多准妈妈都想要了解的。不过，要了解胎儿的情况，有时候还需要借助一些方法才可以获知。有的准妈妈可能在怀孕期间，会通过b超来检查胎儿是否存在畸形等。当然，也有的准妈妈会测量腹围宫高，那究竟腹围宫高怎么量？
腹围宫高怎么量
其实，测量腹围宫高的方法很简单的，建议是准爸爸帮忙，或者是到医院让医生帮忙测量的。首先，准妈妈需要排尿，排尿后平卧在床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。然后将测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符，如果有不一样的地方，需要告知医生以便做出合理地判断。
而测量腹围宫高的时间，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次。怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。妈妈网百科提醒各位准妈妈，千万不要认为这样很麻烦，这是非常必要的。
腹围宫高测量有什么用
通过测量宫底高度，若发现腹围宫高都有偏大或者偏小的时候，要第一时间找出原因，看看是否是有没有双胞胎、畸形、羊水过少等原因。因为胎儿的发育和宫高腹围存在关系。为了能够更好的观察胎儿的发育状况，通过宫高腹围，我们可以知道孩子一个星期发育了多少，孩子的体重增长了多少。
腹围宫高测量标准
对于发育正常的胎儿，宫高腹围测量出来的是在标准值内，偏差会比较少。具体的腹围宫高测量标准，其实准妈妈可以参考如下的数据：
孕20周时，胎儿双顶径的平均值为4.88士0.58，腹围的平均值为14.80士1.89，股骨长为3.35士0.47；孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50，腹围的平均值为18.74士2.23，股骨长为4.36士0.51；孕28周胎儿的双顶径的平均值为7.24士0.65，腹围的平均值为22.86士2.41，股骨长为5.35士0.55；孕30周胎儿双顶径的平均值为7.83士0.62，腹围的平均值为24.88士2.03，股骨长为5.77；孕32周胎儿的双顶径的平均值为8.17士0.65，腹围的平均值为:26.20士2.33，股骨长为6.43士0.49；孕34周胎儿双顶径的平均值为8.61士0.63，腹围的平均值为27.99士2.55，股骨长为6.62士0.43。
因而，准妈妈可以根据以上的一些参考值，在怀孕期间做好腹围宫高测量工作，以便可以及时地发现胎儿的发育有障碍的问题，从而可以及早地找出治疗的方法，帮助胎儿能够安全健康地来到准妈妈的面前。