怀孕到了晚期，肚子越来越大，其实不建议走太多的路，更不要做太粗重的活儿，有些孕妇会发现自己的肚子又痛又硬，这时肚子发紧就要注意休息，而且不要以为多走动有助于顺产就不适当地运动。那么，你是否知道怀孕8个月肚子痛伐硬的原因是什么吗？
其实在怀孕8个月肚子又痛又硬，是属于宫缩现象。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。
分娩前数周，由于子宫增大明显，胎儿活动力度加大，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩，又称假宫缩。
而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
怀孕晚期经常会出现假性宫缩，假性宫缩没有规律性，偶尔的一阵发硬有时会伴随肚子疼，但是很快就能过去的。只要宝宝以前胎动一直不强烈就是正常的，宝宝每天有规律的胎动，如果有见红破水或阵痛现象可以随时入院待产了。而且孕晚期胎儿长得比较快，所以肚子大的也比较快，有撑裂的感觉很正常，可以抹点橄榄油缓解一下。
如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛，阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
真宫缩的特征：
1.收缩感在背部更加明显。
2.随着时间进展,子宫收缩更强，持续时间更长，间隔时间更短。
3.通常有血性或者粉红色粘性分泌。
4.改变活动或热水淋浴后，宫缩持续存在或更加强烈。
5.进食后宫缩持续存在。
而假宫缩的特征:
1.收缩感在腹部更加明显。
2.子宫收缩的强度和持续时间并不增加,虽然有的时候也可以强度变强,间隔时间缩短。
3.没有血性或者粉红色粘性分泌物。
4.改变活动或热水淋浴后,宫缩减少,强度减弱。
5.进食后宫缩减少或消失。
一般建议平时要按时孕检，做好分娩的准备，如果胎儿出现异常，一定要及时去医院就医，现在肚子越来越大，行动也会不方便，要学会保护自己，无论做什么事情都要慢慢的来，不要急。感觉累的时候就休息，千万不要硬撑。祝妈妈好孕!