月子能不能吃盐

女性怀孕生产整个过程都是比较辛苦的，由于生产过程中会消耗大量的体力，导致产妇身体也会非常虚弱，这时就需要静养。而月子是中国的传统，产妇在做月子的时候在饮食上有很多禁忌。那月子能不能吃盐？

产妇在月子期间要注意饮食健康有营养，在饮食上是可以吃盐的，但是要注意盐分的摄入量。产妇饮食如果没有盐，就会影响味道，这样也会影响产妇食欲，产妇食欲不好，就吸收不到营养，这样对产后身体恢复非常不利，所以产妇饮食好是需要适当加盐。

月子期间要饮食上要注意盐的量，产妇月子饮食要注意清淡，低盐就好，对于过咸的食物，含有腌制的食物最好是不要食用。产妇在月子里食用含盐量较大的食物，对肾脏会造成一定的影响，特别是哺乳期产妇，吃太咸的食物还会影宝宝肾脏发育。

哺乳期产妇在月子里食用太咸的食物，对宝皮肤也会造成一定影响，严重还会导致宝宝皮肤容易出现皮炎或者皮疹等皮肤想疾病，对宝宝健康发育有很严重的影响。月子里产妇注意合理饮食，除了要避免饮食过咸，对于辛辣、刺激等食物也要注意避免食用。