孕期怎样预防妊娠糖尿病

糖尿病对人体健康有一定影响，而孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，加上自身对营养的大量需求，如果没有合理控制饮食，就容易引发糖尿病，这不仅对身体健康有害，对胎儿发育也是不利的，容易造成胎儿发育过大，而且流产发生率也会增加，那么，孕期怎样预防妊娠糖尿病？

孕期想要预防妊娠糖尿病，孕妇就要合理的控制自身饮食，不宜暴饮暴食，也不要盲目大补，只要保持饮食的平衡即可，孕妇要均衡的摄入各类营养物质，包括碳水化合物，蛋白质还有维生素等。

妊娠糖尿病主要发生在怀孕期间，一些身材本就肥胖，或是高龄孕妇会更容易出现这种情况，当孕妇患有疾病时，体重增加的比较快速，而且胎儿发育可能偏大，孕妇身上还会有明显的浮肿现象。

预防妊娠期糖尿病要从各方面进行，在保证饮食合理的基础上，孕妇每天要适当进行运动，可以选择一些柔和舒缓的项目，例如饭后散步，还有孕妇体操等，都是适合孕妇进行的，运动时间不宜太长，只要孕妇不感觉疲劳即可，孕妇需要进行糖尿病筛查，以便了解自身的血糖水平。