孕吐吃不下东西头晕怎么办

女性在怀孕期间，身上可能会出现很多情况，尤其在孕早期的时候，还要承受早孕反应带来的一系列症状，女性的身体与胎儿有很大联系，如果女性身体状态不好，对胎儿也是会产生影响的，那么，孕吐吃不下东西头晕怎么办？

孕吐吃不下东西头晕，可能是早孕反应引起的，每个女性的身体情况因人而异，这与体内hcg的分泌有关，当女性频繁的孕吐后，身体比较虚弱，因而容易有头晕症状的出现，对于这种情况，女性就要注意休息，保证有充足的睡眠时间，可以通过听音乐，或是做其他事情来转移注意力，这样才能缓解症状。

女性出现孕吐反应时，就要调整一下自身的饮食结构，可以吃些干粮来缓解，而且不用刻意的进行大补，可以选择自己爱吃的东西，这样才有胃口，女性不用吃太多东西，坚持少吃多餐即可，以免加重孕吐不适。

孕吐通常会让女性的食欲有所下降，所以女性就没怎么吃东西，这容易导致身体血压降低，从而引发头晕，因而女性还是要适当补充营养的，每餐中间可以吃点小零食，例如奶类、坚果等，以保证胎儿能正常发育。