脸上长痘能不能吃鸭肉

鸭肉蛋白质含量丰富，肉质细腻。其不但营养高且食用口感也不错，是一种很多人日常喜欢食用的肉食。但对有些脸上长有痘痘的朋友来说，又担心吃鸭肉会使这种皮肤健康问题加重。那么，究竟脸上长痘能不能吃鸭肉呢？

鸭肉中含有多种动物蛋白质，其中主要为肌凝蛋白和肌浆蛋白，还含有较为丰富的胶原蛋白和一些弹性蛋白，以及少量间质蛋白。而这些物质都是对人体有益的营养物质。尤其体内有燥热之人，易食用鸭肉。而脸上长痘大多也属有燥热体质，所以可以适量吃些鸭肉。

而且脸上长痘常和内分泌失调也有关系，所以不要吃一些麻辣卤煮的鸭肉，过于辛辣刺激食物会使面部长痘更为严重。建议应以清淡的炖老鸭汤食用方式较好，其不会含有较多辛辣刺激调料。而且老鸭汤中含有多种有营养的蛋白，对体虚肾火旺盛之人有较好的调理作用。

此外，脸上经常长痘除了要注重日常饮食营养，不吃辛辣刺激食物，还需要做好面部清洁护理。要避免分泌的过多油脂阻塞毛孔，这样也可较好减少面部长痘。