孕期不可以吃什么食物

怀孕的早期胎儿还不够稳定，这个时候孕妇一定要特别注意自己的饮食，不要乱吃东西，不然轻则拉肚子，重则流产。但是大部分孕妇都不知道孕期有些什么饮食禁忌。那么事实上孕期不可以吃什么食物呢？

孕期孕妇最好不要吃螃蟹、桃胶、马齿菜和薏米，这一类食物比较刺激，会加快孕妇子宫收缩的速度，严重的会流产。除此之外，怀孕期间也最好不要吃桂圆、榴莲、炸薯条这些食物，因为这些都属于是性热的食物，吃多容易上火。最后，过期或者发霉的食物孕妇千万不能吃，这一类食物已经变质，吃了之后不但会危害胎儿健康还会危及孕妇健康。

孕妇在怀孕早期可以做好以下的事情：

第一，尽量少吃但吃多几顿。早期胎儿的发育还没那么快，需要的营养也有限，因此，孕妇没有必要为了补充足够的营养而过量进食。孕妇平时可以吃一些体积较小的零食充饥，巧克力、小饼干和馒头片都是很好的选择。

第二，注意饮食要以清淡和容易消化的食物为主。孕妇在怀孕早期的妊娠反应比较明显，重口味的食物会刺激孕妇的肠道，导致妊娠反应更剧烈，这种情况并不利于胎儿的发育。