月子期间可以按摩腰吗

女性怀胎十月，大着肚子也有半年了，在这半年期间，女性身体越来越沉重。等到生产完，腰部的压力终于轻了一些，在坐月子期间女性需要好好静养，那么月子期间可以按摩腰吗？

女性在坐月子期间可以按摩腰部的，要轻轻地按摩，能够促进血液循环；切记不可用力过度地按摩，容易损伤腰部肌肉，影响到女性身体的恢复。女性刚生完孩子，身体还很虚弱，很容易出现腰痛的现象，在这个时候女性一定要多注意休息，保持充足的睡眠时间。

当然，坐月子期间也可以适当的进行运动，运动能够促进女性子宫的恢复。此外，女性可以出来晒晒太阳，补充下身体流失的钙物质，生产时营养元素流失较多，钙元素的流失也会引起女性腰痛，所以女性可以多晒晒太阳。

女性可以请专业人士来按摩，效果比较好，也比较专业，如果按摩的不专业，手法不规范，反而会起到反作用。在按摩时可以用一些精油来润滑皮肤，减少手指与肌肤之间的摩擦，一些精油还能治疗失眠症，调节女性的情绪，所以在按摩时可以适当地添加精油。