多囊月经怎样才能恢复正常

卵巢是女性身体内的重要生殖器官，担任着排卵以及分泌雌激素的作用。当女性的卵巢功能出现问题之后，就会威胁到女性的身体健康状态，甚至出现月经不调的现象。此时女性要积极调理身体，那多囊月经怎样才能恢复正常？

多囊的女性身体内的雄性激素水平偏高，想要月经恢复正常，必须先想办法调节自己的内分泌水平，让雌激素水平恢复到正常状态。建议患有多囊的女性积极服用药物治疗，药物以雌激素类的药物为主，通过药物作用就可以刺激雌激素水平达到一定程度，从而正常来月经。

患有多囊的女性还要注意自己的饮食原则，饮食原则应该保证清淡、营养，避免食用含有激素的食物。比如炸鸡、肥肉等食物多囊女性就不能吃，这些食物可能会导致体内雄性激素水平增多，从而抑制月经来潮。

良好的情绪也是促进多囊女性月经恢复正常的重要因素，情绪波动较大的女性更容易内分泌失调，因此也会影响自己的月经规律。平时保证情绪稳定有助于维持体内激素水平正常，因此多囊女性一定要开朗乐观，不要情绪低落。