月子里能不能吃白蜜瓜

白蜜瓜属于多汁、香甜的水果，香味很让人喜欢，是老少皆宜的水果。但是月子里的产妇是需要特殊对待的，很多食物不可以吃，需要限制产妇的饮食。在吃任何食物之前，应该考虑是否会损害健康。那么月子里能不能吃白蜜瓜？

白蜜瓜的营养物质是非常多的，对人体有很多好处，可以增强肠胃消化功能，促进食欲，还有预防和缓解便秘的作用，产妇在月子中可以适当食用，可以帮助产妇通便，预防产后痔疮。而吃一些白蜜瓜还能安安心心地睡觉，缓解疲劳，能提高产妇的睡眠质量，减少产后抑郁的可能性。

白蜜瓜不仅对产妇的身体有好处，通过对牛奶的吸收，对宝宝的好处也很多。白蜜瓜中所含的维生素，能让宝宝的皮肤更加光滑细腻。白蜜瓜中的磷对宝宝也有好处，需要它来发育骨骼和神经系统。此外铁的含量尤其突出，是牛奶中铁元素的17倍，能有效预防宝宝贫血。

当孕妇吃白蜜瓜的时候，也需要注意一些事情，首先是摄入的量。因为白蜜瓜是一种性凉的水果，吃太多会导致肠胃不适。然后是食用的方法，最好是再用温水食用，不会让产妇着凉。