产后母乳少怎么办

很多的宝妈都会选择用母乳喂养宝宝，因为用母乳喂养的宝宝，身体的抵抗力会比较高。但是有些产妇由于身体的原因或是其它原因，就会面临着母乳少或者没有母乳的现象，导致宝宝不够吃。那么，产后母乳少怎么办呢？

一是通过饮食方面进行调理，产妇在产后多吃含有营养价值比较高的食物，比如鱼肉、蛋类、猪蹄等。还可以多喝鱼汤和花生猪蹄汤，对下奶有比较好的促进功效，并且鱼肉和猪蹄含有比较高的优质蛋白，对宝宝和产妇都是有营养的。

二是产妇母乳比较少的情况下，可以多让宝宝吸允乳头，能促进乳汁的分泌，还可以促进垂乳素的合成，对奶量的增加有帮助。如果母乳还是比较少，可以给宝宝喂养稍微的奶粉或是羊奶，补充宝宝身体需要的钙质。

三是服用药物，产妇在产后可以服用通经下乳的药物进行调理。也可以用按摩来促进乳腺分泌乳汁，产妇需要寻找专业的催乳师，学习热敷和按摩的方式，对乳汁的分泌有促进的作用。产妇在平时要放松心情，保持愉快开心，不要给自己过大的压力。