小孩能不能吃海带

随着小孩身体不断的发育，对于食材的选择也更加丰富，这样可以对身体里面的物质全面的补充，很多家庭都会选择用海带做成汤汁，经常食用，而且这种汤味道鲜美，受到了不少人群追捧，那么小孩能不能吃海带？

1、海带里面含有大量的碘元素，同时钙质，铁元素的含量，也是其它食材几倍以上，对于满了18个月以上的小孩，是可以吃海带的，而太小的小孩，由于肠胃道的发育还不是很安全，应该避免吃这种食物，在吃的时候，一定要炖的非常烂，也可以提前都把海带切碎。

2、有些小孩自己的身体比较弱，容易出现过敏的现象，这时候就要避免吃海带，因为这种食材在吃完之后，很容易造成过敏严重，引起皮肤瘙痒等症状，小孩一次也不要吃的太多，不然的话很容易让腹部出现胀满。

3、除了海带之外，还要让小孩多吃深海鱼类，紫菜，贝类，虾类，这些食物里面所含有的物质都是非常充足，所有食材都要保证新鲜，尤其是鱼类很容易受到污染，在买来之后要提前到用淡盐水浸泡，多次清洗，制作的时候要保证食物都做熟，不能给小孩吃生的东西，不然的话会造成体内滋生寄生虫和细菌。