产后一百天能碰凉水吗

产后需要好好的调养身体，才不会给产妇的健康留下隐患。在产后调理身体期间，产妇一定要注意防寒，千万不要碰凉水，相信这个常识大部分人都清楚。产后身体慢慢恢复了才能开始碰凉水，那产后一百天能碰凉水吗？

产后身体恢复需要一定的时间，一般在6-8周左右身体就能完全恢复了。如果产妇的身体没有明显不适，那一百天的时候可以偶尔碰凉水。但是要注意碰凉水的频率和方法，如果是偶尔洗菜洗碗那是可以碰凉水的，但如果是经常用凉水洗脚、洗脸那最好避免，否则会导致宫寒。

其实不只是产妇，普通女性也不要总是碰凉水，尤其是在平时洗脚洗头的时候，一定要用热水。还有刷牙的时候也要注意，最好使用温水，这样不但对身体有好处，还能保护自己的牙齿。还有阴雨天的时候，也不要光着脚丫在雨水里行走，否则对自己的子宫不好。

除了不能轻易的碰凉水之前，还建议大家不要总是吃冰凉的食物，尤其是夏季的时候，最好不要总是吃雪糕或者冰淇淋之类的零食。即便天气炎热，也不建议女性喝冰水，不但对胃不好，还会影响到自己的生殖系统健康。