产后两个月可以吃蒜吗

大蒜是作为调味料食用的，而且还可以当做药物食用，是一种食药两用的植物。大蒜含有比较多的矿物质和低聚糖等，具有抗肿瘤和防治心血管的作用。那么，产后两个月可以吃蒜吗？

女性产后两个月子宫已经差不多恢复正常了，是可以吃蒜的，但是不可以食用过多。由于这个时期宝宝是喝母乳的，如果女性食用过多的话，会造成宝宝腹泻的症状出现。女性吃大蒜的时候一定要吃熟的，不可以吃生的。由于生了大蒜是比较辛辣的，食用过多也容易使身体上火，严重的时候会引起便秘等现象，会对产妇正常营养的吸取有影响。

女性在哺乳期要多注意自己身体，营养都补充饮食要以清淡，易消化为主，少吃辛辣刺激性的食物，适当的多吃鸡汤和鱼汤对乳汁分泌有促进的食物。女性除了吃大蒜外，还可以吃些香菜，对奶水质量不会产生影响，而且还具有催奶的效果。

女性在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷的食物，不然会对肠胃功能失调产生影响。女性可以做适当的运动，使身体的抵抗能功能提高。