产后第二天肚子老是宫缩痛怎么办

产妇在产后早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般会在产后1-2天出现，持续2-3日后自然消失。在哺乳的时候会因为反射性催产素分泌增多导致疼痛加重，那么，产后第二天肚子老是宫缩痛怎么办？

产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。产妇出现产后宫缩的情况，可以改变睡姿，产妇可以尝试侧着睡，避免长时间的站立或者是久坐，这样可以减少肚子的疼痛，坐的时候在臀部垫个坐垫也会有帮助。

通过按摩小腹也可以缓解肚子宫缩痛，产妇可以用手掌稍微用力以环形的方式按摩，一直到感觉肚子变硬就可以停止，这样是促进宫腔内残余物质排出身体外。如果肚子宫缩疼痛厉害时，按摩可以让子宫的肌肉暂时放松，缓解疼痛。

如果上面的两种方式还不能缓解疼痛的话，产妇可以采用热敷的方式，用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时在，这样长期坚持下来肚子的疼痛感会减少很多。当肚子的宫缩疼痛影响到睡眠的时候，应该及时的通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。