儿童不吃肉是缺乏什么

作为父母对于孩子的不好好吃饭问题，普遍会感到非常的头疼。这也是在育儿当中较为严重的一个问题。而有的孩子还会出现不爱吃肉的情况，这也更会让担心家长担心，怕孩子身体是否出现了健康问题。那么，究竟儿童不吃肉是缺乏什么吗？

孩子出现了不喜欢吃肉的情况，主要是和挑食偏食有关系，并且和日常的正餐之间零食较多也有极大的关系。长期的挑食，偏食和不吃肉食，则极容易造成身体的营养物质缺乏。尤其是是维生素和矿物质，而一旦身体维生素和矿物质缺乏势必会影响到身体的健康，会造成免疫力和抵抗力下降。

对于孩子不爱吃肉食，可以用鸡蛋或豆制品进行补充，需要坚持给孩子每天提供300~500毫升的牛奶，需要长期进行。对于孩子都不吃肉现象，还可以多熬制一些营养粥让孩子喝。

可以在粥里添加鱼肉松，牛肉松或猪肉松等，食用肉松粥也能起到补充肉制品中的营养物质的目的。同时也可以在粥类中添加一些蔬菜，总之，孩子的日常饮食营养一定需要注重营养结构合理，以及营养搭配均衡。