老婆产后抑郁怎么开导

说起产后抑郁，相信很多女性朋友在生产完宝宝之后或多或少都会遇到，因为女性在现实生活中承受了很多的压力。当自己老婆产后抑郁现象比较明显时，作为丈夫应该帮助他走出困境，那么老婆产后抑郁怎么开导呢？

第1步：了解产后抑郁的症状。女性生完宝宝之后很容易出现悲观和消极的想法，有些女性连自己的宝宝都不愿意照看，还有一些女性会经常哭泣和呕吐，动不动就大发雷霆，看什么都不顺眼，更严重的是会自我否定。

第2步：了解产后抑郁的原因。产后抑郁症是因为女性朋友分娩之后，体内的性激素发生了急速的变化，女性个体自身认为自己的角色和心理也发生了翻天覆地的变化，也会因为这一系列的变化，产生情绪波动，情绪变得非常低落，担心的事情越来越多，还容易烦躁不安。

第3步：找到正确的开导方法。作为丈夫可以先选择心理和精神两方面安慰和鼓励，经常陪伴在女性朋友的身边，让她消除无助感，让他增加对生活的信心。另外就是要给他一个舒适又安静的环境，避免亲朋好友的探视。