50岁眼睛模糊吃什么好

随着年龄不断的成长，身体部分的器官功能就会下降，比较常见的就是视力减弱，很多人在中老年以后都发现视力大不如前，有时候还会出现视力模糊的现象，因此有些中老年人就想要知道，当出现视力问题时，如50岁眼睛模糊吃什么好？

其实当50岁的人发现自己出现眼睛模糊的情况，首先需要立刻去医院做检查，确诊模糊的具体情况，如果是远看模糊的，应考虑是有可能是屈光不正问题或白内障等一些眼病引起的，如果是近看模糊的话，应考虑是眼睛老花引起，一般而言除了积极配合治疗之外，膳食治疗也是非常重要的。

眼睛有模糊症状的时候，患者可以多吃富含维生素A和花青素物质的食物，如胡萝卜、西兰花、菠菜、苋菜、紫甘蓝、蓝莓、桑葚、黑枸杞、芒果、橘子等，维生素A和花青素物质都有保护眼睛的功效，其中花青素更能保护维生素A，防止维生素A被氧化，能增加视网膜中维生素A的含量，有助于视力的提高。

其次有眼睛模糊的患者可以适当补充些钙质，如每天喝一杯牛奶等，也不妨可以喝一杯绿茶，因为绿茶中含有抗氧化的物质，对预防白内障以及缓解眼睛疲劳有不错的效果，平常还可以多吃些鱼类或虾类的食物，以及动物肝脏如猪肝羊肝等，都是对于眼睛健康有一定的好处，经过膳食的辅助治疗，可以有利于眼睛恢复健康。