缺铁性贫血能不能吃辣

缺铁性贫血是贫血里一种，当身体发生贫血时需要吃一些补铁的东西来补充身体的铁物质。辣椒里面的铁元素含量也是极高的，特别是在湖南、四川、贵州等地，更是不能少了辣椒，那么缺铁性贫血能不能吃辣？

每一百克辣椒里含有维生素高达200毫克左右，维生素B和胡萝卜素还有铁物质含量都很高，所以缺铁性贫血是可以吃辣椒的。辣味的东西不仅能让人的的食欲大增，还能补充人体的微量元素，但是在吃辣的时候要根据自身吃辣的情况来决定辣椒的量，辣椒营养元素含量是很丰富，但是吃多过后会刺激肠胃，引起肠胃的不适。

吃辣过多除了会引起肠胃不适外，对患有肠胃溃疡的人更不好，会加重病情的恶化，还会引起拉肚子，导致皮肤出现炎症等问题，不过少食是不会产生影响的，当身体出现缺铁时要及时的补充铁物质，以免引起贫血、头晕等问题。

在平时补铁期间应选择中国传统的铁锅来做菜，铁锅做出来的食物不仅好吃还能补铁，当然也不要忘了去医院拿一些补铁的药物服用，配合食疗一起就能很好的给身体补充铁了。