月经推迟了十三天怎么办

月经是女性的好闺蜜、好朋友，是女性身体健康的晴雨表。女性能够通过自身的月经情况，来判断自己身体是否健康。如果女性月经不正常，说明她们身体有问题。那么，女性月经推迟了13天怎么办？

女性发现自己月经推迟，那应该要判断自己是否怀孕了。当然，如果女性没有同房生活，可以直接排除这个情况。想要知道自己是否怀孕，那么在月经推迟13天后就可以用验孕棒等验孕工具来自行检测。女性也可以到医院进行抽血验孕。

若是排除怀孕因素，那么可能是其他因素导致女性月经推迟。通常控制女性月经周期的是她们下丘脑-垂体-卵巢轴系统分泌的内分泌激素。如果女性身体内分泌异常，会导致月经推迟。其次，女性生活作息不规律，饮食不当，生活压力大，也会导致她们月经异常，出现月经推迟的情况。

当女性月经推迟后，在排除怀孕因素影响后，女性要积极调理身体，及时调整好自己的生活作息，合理饮食，不能食用辛辣刺激性食物。要适当运动，增强身体体质，促进身体新陈代谢正常，预防月经异常。若是月经依旧不正常，女性要到医院进行检查治疗。