儿童不吃饭吃什么开胃

儿童不爱吃饭困扰着许多家长，持续这样的状况，会严重影响到他们的健康。针对这种状况，家长会给儿童吃一些开胃的药物，但是经常吃这些药物对于身体没有好处，建议通过饮食来改善。那么，儿童不吃饭吃什么开胃？

1、苹果

苹果的果肉香甜可口，有促进消化的功效。而且它还有生津止渴、健脾益胃的作用。而且除此以外，苹果还有诸多微量元素，比如锌、碘、锰、铜与钾等元素。缺锌的儿童可以经常吃一些，特别是食欲不振的儿童食用后有很好的改善作用。

2、山楂

山楂的果肉薄，味道酸涩。儿童食用它有健胃消食，活血化瘀的作用，经常吃能提高身体免疫力，而且还能清除肠道有害菌。山楂多用于小儿消化不良、积食等情况。

3、无花果

无花果的味道甘甜，香味独特，能起到清热润肠、健脾开胃的作用。食欲不振的儿童食用后有很好的收获，因为无花果酵素混合胃液，有助于消化，但是不能生食。食欲不好的儿童，一日嚼服无花果1枚，一日3次，饭前1小时最好。

4、木瓜

木瓜清甜可口，还有一种酶，能够消化蛋白质，可以提高肠胃的消化与吸收能力，起到健脾消食以及助消化的作用。儿童有消化不良与胃痛者可以适当吃一些木瓜。