三岁宝宝缺维生素吃什么

宝宝在三岁的时候，家长可能觉得宝宝看起来不是太舒服，带宝宝去检查之后，宝宝可能有维生素缺乏的情况。这个时候，家长不想要随便给宝宝吃一些药片，想要吃一些食物来补充。那么，三岁宝宝缺维生素吃什么？

首先，家长在带宝宝去医院检查身体的时候，若发现宝宝有维生素缺乏的情况，那么这时候要注意，了解宝宝具体是缺什么维生素，才能够针对性的补充。日常可以通过吃一些水果，或者是蔬菜，来补充相应的维生素，对于宝宝的身体更有好处，也更天然健康一些。

其次，如果宝宝在三岁的时候，维生素缺乏的比较严重，那么可能需要通过直接吃一些维生素片，来补充维生素，能够达到快速补充的目的，以免影响到宝宝的身体健康，有很多专门适合小宝宝吃的维生素，家长可以在医生的指导下选择。

另外，三岁的宝宝，基本上已经以各种食物为主，奶类只是辅助喝一些。这个时候家长一定要注意，不能只给宝宝喝奶，奶水已经不足以补充宝宝所需要的营养元素，如果宝宝还是以喝奶为主，那么很容易出现维生素等营养缺乏的情况。