薏米长时间吃对女性好吗

如果对养生知识有所了解的话，那么大家可能都会听说过薏米去湿的效果，这几年红豆薏米粉是越来越畅销了，不少人都赶着这股潮流去买薏米，不过薏仁米到底有什么样的功效，有人就这样问了，薏仁米长时间吃对女性好吗？

一、薏米长时间吃对女性好吗

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果.薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人有疗效.因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

二、对女性比较好的食物

多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂。叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。

首先我们要知道，服用保健品必须要满足需要才补，适量进补的原则，薏仁米的使用也是这样，需要知道的是，薏仁米并不是什么时候都能吃的，处于经期或者怀孕的女性是不能吃薏仁米的，而且就算是平时薏仁米也不能过量食用。