儿童能不能吃醋

醋是很多人都喜欢吃的调味品，不管是蘸饺子、凉拌、炒菜，放一些醋下去就是会更美味。很多人食欲不振的时候吃醋就会胃口大开，孕妇在早期孕吐的时候吃醋也可以缓解不舒服的情况。那么儿童能不能吃醋？

1岁以内的儿童是不能吃醋的。因为1岁以内的儿童，他们的肠胃和消化系统还很脆弱，随便吃醋的话对肠胃有损。儿童在1岁以上可以吃醋，但是也不能直接饮醋，可以吃添加在食物里的醋。

儿童吃醋的好处

儿童吃醋可以帮助肠道消化，增加食欲。如果发现儿童很抗拒吃饭，可以在儿童的食物里加一点醋。醋可以刺激儿童的胃酸分泌、帮助儿童更好地消化食物。

吃醋可以提高儿童的胃肠道免疫力。食用醋里面有醋酸成分，可以抑制胃肠道里面病菌的繁殖。秋天有很多病毒类疾病流行，妈妈可以在烹饪时添加一些醋，为儿童开胃、消食、杀菌。

吃醋可以保护儿童体内的维生素C。人体需要维C，主要是从新鲜的蔬菜和水果中摄取的。可以在炒菜的时候放入一些食醋，蔬菜里面的维生素C就会被保护起来。