6岁宝宝能不能吃dha

dha是小宝宝成长过程中不可缺少的营养素之一，它能让宝宝的大脑发育得更加聪明。但是有些人家里的宝宝已经6岁多了，打算继续给他吃dha，又担心宝宝年龄有点大吃多了并不合适。那么，6岁宝宝能不能吃dha？

6岁宝宝可以吃dha，但也要考虑宝宝的年龄比较大，吃dha补充效果不大，而是要根据宝宝目前的年龄段来给他选择营养素进行补充，不要再继续去吃dha。一般来说dha是在孕妇怀着宝宝的时候可以吃，宝宝出生之后也可以给他吃，一直吃到两岁左右就可以停止。两岁之后的宝宝都没有必要补充dha。

要是6岁宝宝不缺乏dha，家长每天都给宝宝吃dha，在这种盲目补充的情况下就容易带来适得其反的作用，导致宝宝身体出现其他的问题。为此建议在给宝宝补充dha的时候，必须要考虑到宝宝身体实际的情况，而不是盲目的给宝宝吃dha。

给宝宝补充dha时，不一定要直接吃dha片，而是可以选择从日常食物中进行补充，比如母乳、配方奶粉、各种鱼类、鱼油、干果类、藻类食物中都富含丰富的dha，从食物中摄取到天然的dha也比较好。