产妇下奶好方法有哪些

就调查结果显示，并不是所有的产妇都有足够的母乳供给宝宝食用，大多数的产妇都存在了难以下奶的问题。而目前民间也有很多小偏方来教产妇如何下奶，下面就给大家介绍一下：产妇下奶好方法有哪些？

对于产妇下奶的方法有很多，以下是其中几点：

1.作为一个准妈妈，刚开始确实很困难，但无论遇到什么问题，作为一个准妈妈，为了自己的健康和宝宝的奶水，应该保持良好的心情和积极的态度。这样才能为顺利挤奶奠定良好的物理基础。

2.一定要好好休息，保证有良好的睡眠状况，这样才能促进乳汁的分泌，到了后期，宝宝迟早会吃牛奶的，还要换尿布，一个人照顾宝宝，因此需要抓住每一个可以休息的时间，好好睡一觉，甚至可以让家人白天照顾宝宝，自己休息一段时间，这样有利于促进乳汁的顺利分泌。

3.因为宝宝的嘴比较小，有些女性的乳头比较大，而且她们最初是新妈妈，经验不足，所以很多人可能会造成乳头受伤，所以一定要学会正确的喂养姿势。

4.当宝宝需要喝奶时，可以自己按摩乳房或用温热的毛巾热敷乳腺，这样可以促进乳腺分泌乳汁。