抱小孩手腕疼怎么办

作为新宝妈是比较辛苦的，不但要给宝宝喂奶，还需要在宝宝哭闹时经常抱着小宝宝。虽然宝宝体重较轻，但是经常抱宝宝也会有手腕部位出现疼痛不适感。那么，宝妈抱小孩手腕疼该怎么办呢？

1. 抱孩子出现手腕部位疼痛，主要应考虑是长时间固定一个姿势，导致了手腕部位的软组织形成慢性损伤，所以要注意合理休息，减少抱孩子时候的这类固定动作，要经常换手，避免长期一个姿势，能较好减少手腕部位疼痛。

2. 还要考虑当抱孩子出现手腕疼痛可能和一些病理性原因有关，比如腕关节疾病中的腱鞘炎，腱鞘囊肿等，这类疾病也会因为抱孩子时所产生的负荷刺激而使炎症反应加重，这就会有明显的疼痛感。而对此原因引起的疼痛，可以外用膏药贴敷做局部治疗，也能起到消炎阵痛作用。

3. 而对于手腕部位肌腱劳损，所造成的疼痛，还可以采取热敷，按摩等理疗方式，也能起到较好的缓解疼痛效果。可以每天准备一盆热水浸泡手腕部位，能起到通经络，活气血目的，也可较好促进手腕肌腱损伤修复，减轻手腕疼痛。