儿童钙片大人能不能吃

钙这一人体必需的微量元素，对于大人和小孩都是必不可少的。然而在日常生活中，人们为了促进小孩的健康发育，会给小孩买各种各样的钙片，在服用的过程中往往会因为各种原因而剩下了很多儿童钙片，为了避免浪费，很多勤俭节约的大人会把剩余的儿童钙片给自己服用，那么儿童钙片大人能不能吃呢？

儿童钙片大人可以吃，但是要加倍服用。由于儿童钙片的钙含量是专门针对儿童的生长发育需求制定的，其中的钙含量都是严格按照儿童的骨骼和身体发育标准进行衡量的，主要促进小孩的钙质补充和吸收，被成人服用不会影响其身体健康，因此是可以吃的。

但是，一般儿童钙片只够满足3—9岁婴幼儿的营养需求，儿童钙片的含量不能满足成年人的需求，虽然大人吃了不会有身体问题，但也起不到补钙的效果。所以成人吃儿童钙片，但是如果要达到补钙效果的话需要及加大剂量服用才行。

如果成人需要补钙，最好还是建议服用成人钙片，成人钙片才是按照成人标准和吸收状况制定的，如果没有在医生指导下盲目服用儿童钙片，不仅不能达到补钙的效果反而会事倍功半。