儿童总是便秘如何调理

便秘是常见的排便困难问题，任何年龄层的人都可能便秘。导致儿童便秘的原因有很多，有可能是因为肠道菌群失衡所导致，也有可能是因为肠道疾病所导致，还有可能是脾胃虚弱所引起。那么，儿童总是便秘如何调理呢？

调理儿童经常性便秘，需要找出引发便秘的根本原因。如果是因为肠道菌群失调引发的便秘，那么就需要补充益生菌来调理肠道菌群，保证有益菌的生长，同时也可以一起摄入益生元，调理的效果比较明显。等到肠道功能恢复之后，便秘的情况就能够缓解。

引发儿童便秘也有可能是饮食结构的问题，很多儿童不喜欢吃蔬菜和水果，导致人体中摄入的纤维素过少，所以排便出现困难。想要调理就必须改善儿童的饮食结构，可以将蔬菜混在肉中一起制作，家长也可以学习一些儿童爱吃的，有新意的菜品。

如果以上两种方法并不能改善便秘，就有必要使用药物来调理，但不建议家长自行使用药物调理，可以去医院检查肠道功能问题。像开塞露这类药品都是在十分紧急的状况下使用，而程度较轻的时候，建议还是从饮食方面进行调理。