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2025年轻食的主要食材：2025年轻食食材有哪些
本篇文章给大家谈谈轻食的主要食材，以及轻食食材有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 节后不少人选择轻食,轻食指的是 1、轻食指的是饮食方面摄入量少，且选择那些容易吃饱的食材，基本是以少油、少糖、少盐、低热量的食材，比如升糖指数低的碳水化合物（如燕麦、糙米等）、低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜，取代日常的大鱼大肉，不加重身体负担。轻食主义者每天食材的选择比较宽泛，不用承受节…- 31
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食食材
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