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平顶山市第二人民医院心理科郭满红,平顶山市二院领导成员
今天给各位分享平顶山市第二人民医院心理科郭满红的知识，其中也会对平顶山市二院领导成员进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！有效避免失眠的方法,却只有少数人能做到 1、引起失眠的可能因素有很多，包括 睡眠卫生习惯、心理因素、环境因素、药物因素、躯体因素、精神疾病、个体素质 等。多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题。2、克服失眠的心理调适方法： 保持乐观、知足长乐…- 30
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