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总是回忆过去不好的事情无法控制,不断回忆过去是抑郁吗
本篇文章给大家谈谈总是回忆过去不好的事情无法控制，以及不断回忆过去是抑郁吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 我总是忍不住回忆过去不开心的事怎么办? 1、更好的理解自己的感受，好好的对待自己；心理学上有个【书写疗愈】，不开心时，可以写下来，这个过程不需要思考，想写什么就写什么，当然，发生的事件和自己的感受以及自己的期待一定要有。2、尝试改变自己的思维方式，不要把自己困在过去的不…- 24
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无法控制
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