#坚持下去 ^[1]

本篇文章给大家谈谈减肥的人每天吃多少大卡，以及减肥人每天吃多少大卡能坚持下去对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 每天吃多少大卡可以减肥。 千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。 建议是每日减少摄入50 ...