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备孕爸爸也重要:男性如何提高生育能力
备孕不仅是女性的责任,男性同样需要积极参与和准备。通过健康的生活方式、均衡的饮食、避免有害物质、管理压力和定期体检,男性可以显著提高自己的生育能力,为成功怀孕创造更好的条件。- 52
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均衡饮食
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