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2025年健身营养书:2025年健身营养书PDF
今天给各位分享健身营养书的知识,其中也会对健身营养书PDF进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧! 《健身营养全书》总结 1、削皮、沸水烹煮、冲洗和加热会损失维生素。自由基对身体适应性有正面影响,过量抗氧化剂可能阻碍训练效果。维生素摄入需均衡,避免营养不良和微量营养素的不确定性。《健身营养全书》总结了水盐平衡、碳水化物、脂肪、燃脂运动、蛋白质和健身运动中的能量平衡等内 ...
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