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一日三餐减肥食谱表,一日三餐减肥食谱表熟重
本篇文章给大家谈谈一日三餐减肥食谱表，以及一日三餐减肥食谱表熟重对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 减肥合理的饮食搭配表 1、吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。理 由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化；牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。9：00 加餐 吃什么：半个苹果。2、一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。 晚餐减肥食谱要避免…- 24
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