生活 [12505]
核桃什么时候吃
核桃是高蛋白的食物，营养非常丰富，可以补脑补锌，含有多种维生素、矿物质以及微量元素。对于孕期的妇女来说，核桃必不可少。核桃什么时候吃最好呢？
核桃一般提倡是在早上吃比较好，早上吃些核桃可以补充孕妇所需的营养元素，为一天的生活提供充足的营养。早餐以后，适量的吃核桃可以有效的补充人体营养，而且不容易使脂肪堆积，不容易发胖。核桃的食用方法也是多种多样，日常生活当中我们可以直接将核桃剥皮食用，是一种最简
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缺铁吃什么好
铁元素对人体起着至关重要的作用。铁是人体生理过程中必需的元素，是血红蛋白的主要原料之一。它可以造血、运输、携带营养物质。如果人缺铁就很可能会出现头晕、乏力、面色苍白、指甲不光滑、皱缩、毛发容易脱落、皮肤干燥、运动容易气急、心悸，缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。孕妇缺铁吃什么好？
孕妇补铁一般可以吃些富含铁的食物，补铁的同时可以多吃些富含维生素c的食物帮助孕妇更好的吸收铁，
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补血的食物
在生孩子的时候，有出血的情况，因此，在哺乳期，很多的产妇都会有血亏的情况，此时，就需要给产妇补血。补血可以选择的方法有药物补血、食物补血。对于产妇，建议选择食物补血，产后补血的食物有哪些？
女性在生完孩子之后，身体都比较虚弱，就容易出现气血两亏的情况，这种情况，不仅会影响到产妇的身体健康，而且还会导致奶水不足。
产后如果是轻度的贫血，可以吃大枣、猪肝、瘦肉、红糖以及核桃等食物，另外，还可以吃一些
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酸辣粉能吃吗
酸辣粉对于大家来说并不陌生，酸辣粉是流传于重庆四川城乡间的传统小吃，在我们身边也习以为常。孕妇在怀孕这个特殊时期，酸辣粉能吃吗？
孕期的女性是可以吃的。但要注意的是酸辣粉做的干净，安全，是绿色的。但不要过多，酸辣粉蛋白质含量不高，以淀粉、盐份为主，所以不要吃的过多。部分孕妇吃酸辣粉，由于酸辣粉里面含的调料的热量是很高的且属于高油高盐的食品，酸辣粉中的辣椒辛热，常吃会导致体内湿从热化，有可能引起皮
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带鱼能吃吗
带鱼，一种海里出产的海鱼，在市场面还是比较常见的一种食用鱼，而且口感不错，是很多孕妇都喜欢吃的一种食物，那么带鱼能吃吗？
带鱼是可以吃的，孕妇也可以吃，而且带鱼的营养价值极高，蛋白吃含量高，而且还有暖胃补虚的功效，对于一些比较常见的肝脏疾病有着很好的辅助治疗效果。但是带鱼的本身带有比较重的腥气，所以在制作方面比较推荐红烧或者糖醋的方式，可以有效的去除其中的腥气。
带鱼的鱼鳞其实也是可以吃的，所以
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烤鸭可不可以吃
怀孕期间的女性在平时的饮食口味方面，会对比于平时的生活中发生极大的改变，许多平时不喜爱的食物在孕期可能会变成极大的美味，但是也要注意许多碳烤类食物是不建议孕妇在怀孕期间食用的，那么对于怀孕的女性，烤鸭能不能吃呢？
在怀孕期间建议孕妇最好少吃烤鸭，因为多数烤鸭中都含有非常多的香料，这一些香料加热之后，如果食用过多就会对身体造成一定的影响，并且烤鸭属于非常油腻的食物，孕妇如果经常性食用的话，不排除会
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糖尿病食谱
糖尿病对患者的伤害比较大，这种疾病发生率也越来越高，当出现糖尿病时应该要及时治疗，而且要注意患者的饮食。通过合理的饮食，对于疾病的治疗也能够带来很好的作用，那么糖尿病食谱有哪些呢？
1、排骨炖豌豆
豆类食品中含有很低的血糖，不管豆类食品跟什么膳食结合在一起，都能够有效的缓解葡萄糖被血液吸收的速度，能够有效的控制血糖。
2、黄瓜和开心果沙拉
糖尿病患者在平时应该避免糖性水果。但是黄瓜和开心果这种低
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DHA怎么吃
很多妈妈在平时都会给宝宝补充DHA。 DHA对宝宝的智力发育以及视力发育都能够带来很好的作用。但是在给宝宝吃DHA的时候，也要根据宝宝的年龄以及实际情况来决定，再吃DHA的时候，还应该要掌握正确的服用方法，这样才能够带来更好的效果。那么DHA怎么吃呢？
DHA是分为很多种类的，如果种类不同吃法也是不一样的。在服用鱼油DHA的时候可以选择口服，也可以选择把胶囊刺破之后再使用。 DHA胶囊对身体不会
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含铁的食物有哪些
铁是人体中必须的营养成分，如果体内缺少铁元素是很容易引起贫血现象的，所以说平时也应该要多吃一些含铁的食物，很多食物中含铁元素都是非常高的，这样就能够避免贫血的症状出现。那么含铁的食物有哪些呢？
首先，肉类食物就含有很高的铁元素，尤其是瘦肉。平时可以选择一些鸡肉、猪肝、羊肝等，这些食物当中含铁元素量是非常高的，平时可以适量多吃一些。
其次，在我们常见的蔬菜当中，也有很多的含铁量。常见的蔬菜有菠菜，
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嘴巴没味道
吃什么东西都感觉嘴巴里面没有味道，相信这是很多人都经历过的事情，出现这种情况对人们的正常食欲就会带来严重的影响，也会导致身体出现很多问题，因此当出现嘴巴没味道时，应该要找到病因及时诊治。那么嘴巴没味道的原因有哪些呢？
首先，感觉嘴巴没有味道，很有可能是出现了消化不良的现象。消化不良大部分是由于不健康的饮食习惯，或者是平时暴饮暴食造成了肠胃的负担，而出现了消化不良的情况。这种情况可以采取中药进行调
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