掉头发是一种非常严重的事情。造成掉头发的情况有很多，频繁烫染是造成掉头发的一个重要因素。如果你想要减轻自己的掉头发，最好是尽量避免烫染。如果你出现了脱发，你一定要积极采取措施来应对。本文将说一下掉脱发可以染发吗？
一、造成脱发的原因
1、频繁染发与烫发
很多人都会为改变形象，而同时进行染发与烫发，甚至是新烫的发型不满意，而重新再来一次，殊不知，这样“折腾”对秀发是多么严重的伤害。正确的做法是烫发与染发分开进行，最少间隔2周以上。
2、日夜无休地给头发上卷
很多人习惯在头发很湿的时候上卷，这种做法是不对的，正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。上发卷时不可过于用力，用力很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，轻轻地卷上去，原则是宁松勿紧。临睡前一定要为头发“卸妆”，不可戴着发卷入睡，因为头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害。
二、脱发怎么办
(1)保证充足的睡眠。对于染发后脱发严重怎么办，专家告诉患者每天睡眠不应少于7个小时，最好保证在23点前入睡，否则会影响身体内分泌系统的正常运作，诱发或加重脱发。
(2)正确梳头方式。染发后脱发严重怎么办?还要保持正确的梳头方式。很多人误认为：频繁梳头可促进毛发生长，其实不然，不正确的梳头方式反而损伤头发，使头发断裂。建议患者不要使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的梳子应为木质的。
(3)染发、烫发应掌握好频率。染发后脱发严重怎么办?一般染烫不会影响到毛发的生长的，但是一年内不要超过2～3次，且烫发和染发最好不要同时进行，应至少间隔一周。这是因为烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致发内成分的流失，另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，长期使用吹风机会使毛发中间出现“空洞”，头发自然容易断裂。
(4)均衡的饮食。染发后脱发严重怎么办?脱发现象出现后要保持均衡的饮食。是治疗年轻女性脱发的重要因素。除了向专业医生咨询以外，平时的头发养护也至关重要。均衡的饮食，少食辛辣刺激的食物，是简单有效的头发养护手段。
本文介绍了与掉头发有关的知识。如果你出现了掉头发的情况一般来说是不建议对头发进行烫染的。因为染发会导致掉头发变得更加严重。如果你一定要染发其实也是可以的，但是你最好是做好掉头发更加严重的准备哦。